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循行路線：

1. 起於腎中
2. 下至胞中
3. 下行絡陰器行二陰之間
4. 至尻（ㄎㄠ）
5. 貫脊上腦後
6. 交顛
7. 至囟會
8. 入鼻柱

終於人中與任脈交

 
在背後中脊，總制諸陽，故謂之曰督，督者都綱也。其循背脊上行，猶如裘之背縫也。

一、所屬穴位：
督脈二十八穴始於尾閭骨端之長強穴，腰俞(功穴)、陽關入命門(功穴)，上行懸樞、脊中、至中樞，筋縮、至陽歸靈台，神道、身柱(功穴)、陶道開，大椎、啞門連風府，腦戶(功穴)、強間、後頂排，百會、前頂通囟會(功穴)，上星、神庭、素 (功穴)對，水溝、兌端在唇上，齦交上齒肉縫間。
二、循行路徑：
督脈起於小腹下方恥骨正中央，分本絡與別絡循行  色身之經絡。
(1)別絡路徑：由會陰穴起，女經溺尿處，男繞生殖器，至恥骨借足少陰腎經內股處，入腹內循任脈，行至小腹胞中(關元穴)。在胞中此內氣分兩路，一後絡至兩腎(主要為右腎)。另一內氣會走衝脈氣街，腹部，上行入喉，環繞嘴唇，一股內行至督脈齦交穴而終。另一股外行上臉頰至兩眼中央下方，噗地一聲入眼內眥。
(2)別絡路徑：由會陰穴經足少陰腎經股內處鼠蹊部，循左內腹部上行至心臟，過心臟經喉頭，後入腦際。
(3)本絡路徑：與足太陽膀胱經同起於眼內眥睛明穴(功穴)，上額前，至頭頂，再絡入腦中。由腦再轉出左右頸部，順下項肩部，內挾脊內行，至腰脊部入腎，再由腎經生殖器回到會陰穴。
三、疾病症候
患督脈疾病者，有下列病候：腰痛、遺精、白帶、氣喘、癲癇、聾啞、頭痛、脊柱強直、角弓反張。
四、氣功推拿、按摩督脈穴道實務應用
穴位名稱： 長強 [經穴]
　　【定位】：在尾骨端下，當尾骨端與肛門連線的中點處
　　【作用】：鎮痙熄風，清熱利濕，固脫止瀉。
　　【主治】：①泄瀉，便血，便秘，痔疾，脫肛。②癲狂癇。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈、足少陽、足太陰經交會穴，絡穴
穴位名稱： 腰俞 [經穴]
　　【定位】：在骶部、當後正中線上，適對骶管裂孔
　　【作用】：調經通絡，清熱利濕。
　　【主治】：①癲狂，癲癇。②痔疾。③腰脊強痛，下肢痿痹。④月經不調。
　　【歸經】：督脈穴
　　
穴位名稱： 腰陽關 [經穴]
　　【定位】：在腰部，當後正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中
　　【作用】：強腰補腎，調經通絡。
　　【主治】：①月經不調，遺精，陽痿。②腰骶痛，下肢痿痹。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 命門 [經穴]
　　【定位】：在腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中
　　【作用】：壯陽益腎，強壯腰膝，固精止帶，疏經調氣。
　　【主治】：①遺精，陽痿。②月經不調，帶下。③泄瀉。④腰脊強痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 懸樞 [經穴]
　　【定位】：在腰部，當後正中線上，第一腰椎棘突下凹陷中
　　【作用】：溫補脾腎，強壯腰脊。
　　【主治】：①腰脊強痛。②泄瀉，腹痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 脊中 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：健脾利濕，益腎強脊。
　　【主治】：①泄瀉。②黃疸。③痔疾。④癲癇。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 中樞 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第十胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：健脾利濕，益腎強脊。
　　【主治】：①黃疸，嘔吐，腹脹滿。③腰脊強痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 筋縮 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第九胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：止痙熄風，健脾調中。
　　【主治】：①癲癇。②脊強。③胃痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 至陽 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：寬胸理氣，清熱利濕，健脾調中。
　　【主治】：①急性胃疼。②黃疸。③胸脅脹痛，咳嗽，背痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 靈台 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第六胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：宣肺止咳，清熱解毒。
　　【主治】：①急性胃疼。②疔瘡。③咳嗽，脊背強痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 神道 [經穴]
　　【定位】：在背部、當後正中線上，第五胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：養心安神，熄風止痙，清熱通絡。
　　【主治】：①心悸，心痛，失眠，健忘。②咳嗽，噎膈。③脊背強痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 身柱 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第三胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：祛風退熱，宣肺止咳，寧心鎮痙。
　　【主治】：①咳嗽，氣喘。②癲癇。③脊背強痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 陶道 [經穴]
　　【定位】：在背部，當後正中線上，第一胸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：宣肺解表，熄風止痙，鎮驚安神。
　　【主治】：①熱病，瘧疾。②頭痛，脊強。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈與足太陽經交會穴
穴位名稱： 大椎 [經穴]
痛，頭項強痛。③癲癇。④咳喘。
　　　　【定位】：在後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中
　　【作用】：解表清熱，疏風散寒，熄風止痙，肅肺寧心。
　　【主治】：①熱病，瘧疾，骨蒸盜汗。②周身畏寒，感冒，目赤腫【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈、手、足三陽脈交會穴
穴位名稱： 啞門 [經穴]
　　【定位】：在項部，當後發際正中直上0.5寸，第二頸椎棘突下緣
　　【作用】：熄風止痙，通絡開竅，疏風活絡。
　　【主治】：①情志變化引起的精神障礙、乏力。②聾啞。③中風，舌強不語，暴瘖。④癲狂癇。⑤後頭痛，項強。⑥鼻衄。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈與陽維交會穴
穴位名稱： 風府 [經穴]
　　【定位】：在項部，當後發際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中
　　【作用】：疏散風邪，清心開竅，通利機關。
　　【主治】：①中風不語，半身不遂，癲狂。②頸痛項強，眩暈，咽痛。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈與陽維脈交會穴
穴位名稱： 腦戶 [經穴]
　　【定位】：在頭部，後發際正中直上2.5寸，風府上1.5寸，枕外隆凸的上緣凹陷處
　　【作用】：散風清熱，開竅止痙。
　　【主治】：①頭暈，項強。②癲癇。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈與足太陽經交會穴
穴位名稱： 強間 [經穴]
　　【定位】：在頭部，當後發際正中直上4寸（腦戶上1.5寸）
　　【作用】：散風通絡，寧心安神。
　　【主治】：①頭暈，眩暈。②癲狂癇。③中風偏癱。
　　【歸經】：督脈穴
　 穴位名稱： 後頂 [經穴]
　　【定位】：頭部，後發際正中直上5.5寸（腦戶上3寸）
　　【作用】：散風通絡，寧心安神。
　　【主治】：①頭痛，眩暈。②癲狂癇症。③中風偏癱。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 百會 [經穴]
　　【定位】：在頭部，當前發際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處
　　【作用】：平肝熄風，升陽益氣，醒腦寧神，清熱開竅。
　　【主治】：①眩暈，頭痛。②昏厥，中風偏癱，不語。③脫肛，陰挺。④癲狂不寐。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈、足太陽經交會穴
穴位名稱： 前頂 [經穴]
　　【定位】：在頭部，當前發際正中直上3.5寸（百會前1.5寸）
　　【作用】：平肝潛陽，清熱熄風。
　　【主治】：①頭痛，眩暈。②鼻淵。③中風偏癱，癲癇。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 囟會 [經穴]
　　【定位】：在頭部，當前發際正中直上2寸（百會前3寸）
　　【作用】：平肝熄風，醒神鎮驚。
　　【主治】：①頭痛，眩暈。②鼻淵。③癲癇。④小兒驚癇。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 上星 [經穴]
　　【定位】：在頭部，當前發際正中直上1寸
　　【作用】：清肝明目，宣通鼻竅。
　　【主治】：①頭痛，目痛。②鼻淵，鼻衄。③癲狂。④中風偏癱。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 神庭 [經穴]
　　【定位】：在頭部、當前發際正中直上0.5寸
　　【作用】：清肝明目，熄風止痙，通竅安神。
　　【主治】：①失眠，驚悸，癇症。②頭痛，眩暈。③鼻淵。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈、足太陽、陽明經交會穴
穴位名稱： 素髎 [經穴]
　　【定位】：在面部，當鼻尖的正中央
　　【作用】：清熱宣肺，宣通鼻竅，蘇厥救逆。
　　【主治】：①昏迷，昏厥，新生兒窒息。②鼻塞、鼻衄、鼻淵、酒（查皮）鼻。③目脹痛，視物不清。④足跟痛。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 水溝 [經穴]
　　【定位】：在面部、當人中溝的上1/3與中1/3交點處
　　【作用】：開竅啟閉，蘇厥救逆，清熱化痰，寧神鎮痛。
　　【主治】：①暈厥，中暑，中風昏迷，精神障礙，牙關緊閉。為急救要穴。②癲狂、癇症。③急性腰痛。④胃疼不止，口喎面腫。
　　【歸經】：督脈穴
　　【類別】：督脈與手足陽明之會
穴位名稱： 兌端 [經穴]
　　【定位】：在面部，當上唇的尖端，人中溝下端的皮膚與唇的移行部
　　【作用】：清瀉胃熱，定驚止痛。
　　【主治】：①癲狂。②牙齦腫痛，口喎。
　　【歸經】：督脈穴
穴位名稱： 齦交 [經穴]
　　【定位】：在上唇內，唇系帶與上齒齦的相接處
　　【作用】：清熱明目，宣通鼻竅。
　　【主治】：①急性腰痛。②痔瘡出血、痔疾疼痛。③齒齦腫痛。④鼻淵。⑤癲狂。
　　【歸經】：督脈穴