打鼾的人等於是一步一步地邁向死亡。相信有許多人聽了這句話後感到不相信，但是如果你看完這一章後，可能就不得不相信了，現在就讓我們來了解打鼾的危機吧！
打鼾入睡的人，乍看之下似乎睡得很舒服、很好，其實這種睡眠絕對無法睡得很深、睡得很好。由於打鼾的人睡眠很淺，因此也比較容易醒來，所以這種睡眠不能稱為睡得好。會打鼾的人之中，有大約百分之七０的人在睡眠中會引起「呼吸停止」------鼻子暫時停止呼吸，這種狀態醫學上稱之為「睡眠時無呼吸」。活生生的一個人，卻會在一瞬間突然停住了呼吸，突然停止了氧氣的供應，想起來是滿可怕的事情。每一個人都需要有氧氣才能生存，如果一旦缺乏了氧氣的供給，即使只是一瞬間而已，也會嚴重的威脅到生命的活動，日積月累甚至會縮短生命。醫學上的一些資料、事實，在在都可證明，打鼾確實是一件可怕的現象。
打鼾不是健康的象徵 ／石塚洋一
「養幾個孩子是我人生的願望，我喜歡他們圍繞在我身旁，如果這紛亂的世界讓我沮喪，我就去看看他們眼中的光芒。總有一天我會愈來愈忙，還好孩子總是給我希望。……他們是我的希望，讓我有繼續的力量；他們是未來的希望，所有的孩子都一樣；他們是未來的希望，但願我能給他一個最像天堂的地方。」──李宗盛《希望》
走出東京近郊的「東小金井」車站，路邊蘆葦迎風搖曳，一幢由綠樹環抱的木造小屋，靜靜佇立在秋陽下，幾隻貓咪在門口悠閒地伸伸懶腰。很難想像，這裡就是一出手就以「億日圓」票房起跳的動畫大師宮崎駿，創意的發源地。
宮崎駿何以成為日本動畫界大師？諸多事蹟可為證。
艾莉雅子の經驗分享 
：可能真就差那麼一點點~你可以創業嗎?
又夜深了真安靜Y!一個人墮落在台北某角落中，這年紀不該是結個婚生個小仔玩玩等老伴回家吃晚飯嗎?怎我在這兒Y....
耳際邊聽一首歌，”我期待，有一天我會回來．．”總有人要問我，下一步要作什麼，是Y．．要作什麼?期待自已能想回答啥?就結婚生子，作個管家婆就好，好小心願，卻天不從人願，軟弱它必需要躲在堅強背後，從YO的店，到鍋O到東X西O，真是搞得天翻地覆，自己真要像海角七號Y嘉一樣，重重把吉他打爛，”抄你媽的OO，然後瘋狂飆淚．．或者乾脆直接.哇哩.抄你媽的OX富國路..駡一下就好...如果痛少一些，想想有多少和雅子一樣痛的大小老闆們．．雅子反問？你們還想作?
茶樹油又稱為"澳大利亞黃金"，是澳洲土著傳說中神奇的肌膚治療用品。按植物學上的正確定義，它應該被稱為互葉白千層油，因為它主要來自桃金娘科Myrtaceae）白千層屬（MelaleucaL.）的數種植物，其最主要的一種來自澳洲土生土長的互葉白千層，次要的植物有包鱗白千層（Melaleuca bracteata）、石南葉白千層（Melaleuca ericifolia）、白油樹（Melaleuca quinquenervia）、綠花白千層（Melaleuca Viridiflora）等。
艾莉雅子の經驗分享
可厲害的神奇小魔力阿勃勒喬木!來呀來呀．．．來敲經絡吧!只要每天花10分鐘或者30分鐘，妳/你也可以是名模的身材!
用它來DIY敲敲您的經絡，或許真可以年輕十歲歐~
說到喝水，大家都覺得是小事一樁，其實喝水是很重要的，而且很少有人真正有科學喝水的習慣。一天最少要喝六大杯水，因為經絡是能量通道，人體裡的能量離不開類似電的物質。而水是良好的導電體，所以經絡的通暢離不開水的參與。身體缺水時，經絡就會產生導電不良的現象，而使氣血滯塞，無法將身體所需的能量送達各器官組織，從而使代謝物無法正常排出，導致氣血不暢，生理紊亂，以致體弱、生病。
有的人一天喝幾乎不到一杯水，或者是渴極了才飲，這絕對是不行的。我們在研究中發現，體內有瘀血的人不愛喝水，白眼球有黑點、嘴唇發暗、舌頭上有黑點的人就是體內有瘀血，這就要每天喝大量的水，並敲脾經上的血海穴。血海穴在膝蓋內側上兩個指寬處，瘀血越重，敲血海穴時就越痛。
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明明不舒服，卻被醫生說神經質、親友嫌窮緊張，為什麼我的病痛找不出原因？ 文．朱芷君 攝影．鄭佳玲
流感疫情一曝光，你就忙著囤積口罩？一讀到醫學報導，你便緊張不安，覺得自己的健康危機四伏？你是否沉迷上網搜尋醫療資訊，自我診斷身懷難病，陷入沮喪中？
