A-llyaaⓇ space 瀞 整體#經絡調理 人體の筋骨◉臉部の#撥筋調理 #調整臉型 #整復推拿 #公館做臉

一、前言
隨著社會進步，現代社會文明病的罹患率逐漸增加，這其中「過敏性疾病」的盛行率也  

慢慢攀升；近年來，許多人都明顯感覺到自己或是周遭的親友得到所謂「過敏疾病」的

12經脈的運行路線

以下簡述12經絡和任督2脈的主要保健穴道，提供民眾參考。      

肺經 

我們通常說“五臟六腑”,那六腑是什麼，沒有學過一點中醫知識的人是說不清楚的。通常只能說全五腑︰胃、大腸、小腸、膀胱、膽。但還有一腑，這一腑就是三焦。大家發現我們熟知的五腑都象一個容器，且時滿時空，就像我們的胃腸，被食物填滿，又排空，周而復始。那三焦呢，三焦就是裝載全部臟腑的大容器，也就是整個人的體腔。古人將三焦分為三部分︰上焦、中焦、下焦。上焦心肺、中焦脾胃、肝膽、下焦腎、膀胱、大小腸。  

 三焦有什麼功能呢？它就像是一場婚禮的司儀，一台晚會的導演，一個協會的秘書長，一個工程的總指揮。它使得各個臟腑間能夠相互合作，步調一致，同心同德的去為身體服務。對於它的具體形狀，從古至今就爭論不休，現代有的醫家把它等同於淋巴系統、內分泌系統、以及組織間隙、微循環等。但都不能涵蓋三焦實際的功用。所以我們也就沒必要把三焦硬與西醫解剖意義下的器官進行類比了。

一.
降血糖桑葉具有抑制血糖上升的作用，其作用機理與桑葉中豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質及多種生理活性物質（生物鹼和多糖）有關，其中主要功能物質是桑葉中的DNA能     抑制α－葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩澱粉，食物分解為葡萄糖、果糖，明顯抑制食後血糖上升。  

拉筋伸展之7不5要

1.不：當身體狀況不好、極度疲勞或肌肉、關節出現疼痛時，最好不要伸展運動，以免造成傷害。

2.不：吃飯或是飲酒過後，也不要進行伸展運動。

案例故事：
在網路公司上班的楊翠翠，不但對經絡養生的學理有興趣，對運動更是身體力行。她學瑜伽多年，筋骨滿柔軟，前陣子去聽一場拉筋的示範演講後，她看書又在家自我練習；每天早上醒來後敲敲膽經，做做臥式拉筋動作，現在每天早上都會排便，身體感到很輕盈…。
 

案例故事：
在國中教書的湯老師，教書25年長期久站，一直有腳底筋膜炎的困擾，買了矯正器天天靠牆站，平常也練瑜伽，但上課上下樓梯時，仍得扶著扶手、兩腳一起一階一階地慢慢走。前一陣子，她在家裡附近公園和打太極拳的團體練習伸展、鬆身動作，兩個月後，足底筋膜炎不再作怪，也和一般人一樣地上下樓梯了。  

拉筋如復健 適合各年紀

從冒痘子的位置看健康訊息！

《額頭》代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，常發生在青春期的少年身上；應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，並多喝水。

 夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

 為了應付長時間工作的體力負擔，以及保持苗條體態，曉玲固定到健身房運動，卻依然不見任何健美的效果。