A-llyaaⓇ space 瀞 整體#經絡調理 人體の筋骨◉臉部の#撥筋調理 #調整臉型 #整復推拿 #公館做臉

生病不必摸額頭，腳會告訴你！腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張…。你的身體狀況如何，腳會「說」給你聽。

老化先從腳開始，我們每天「站在」腳上面走路、工作、活動……，日復一日，年復一年，卻鮮少理會或觀察腳發出的警訊。

一、什麼是刮痧   是用刮痧板蘸刮痧油(潤膚液)反復刮動，也有以拍打、指捏等方式，刺激患者某處皮膚經絡，以治療疾病的一種方法，一般以發紅、出現痧點為度。

二、刮痧原理  是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，末稍血管血壓改變，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、疏經活血、行氣止痛、健脾和胃的效用。

猜一猜，瑪丹娜和《慾望城市》的女主角們最熱愛的活動是什麼？ 按摩做SPA！

瑞典科學家的研究證實，雙手帶來的觸壓按摩動作，能刺激體內分泌荷爾蒙，有助減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛。此外，按摩同時能產生一種快樂荷爾蒙，為你創造好心情。而按摩做SPA在台灣，更是儼然成為養生時尚的新潮流。

由德國知名的養生保健專家卡琳．舒特（Karin Schutt）執筆的《放鬆按摩寶典》，詳細圖解各式放鬆按摩手法，以融合物理治療的古老瑞典式按摩，加入日式的指壓技巧，透過推按、敲擊、揉搓及按壓力道的輕重變化，沿著身體的穴位點進行按摩，簡易可行，是適合全家大小的居家保健按摩參考。

平靜夜 感性起來， 先說聲感恩，感恩無思大愛的李老師及張老師們， 從師長們身上學了許許多多寶貴的技能， 使得生命因此而豐富， 雅子覺得是 福氣又 安康 ．

過去的雅子一直處於黑暗的身體機能之中，但話說回來，若沒有生下來這種特殊體質，可能雅子就沒法子把著經絡玩，能把有病痛的人當成是自己來相待，助人又能助己，是下一站　幸福也．

最近富士康事件，經常和在大陸工作友人聊著，談到對於制度問題的看法，雅子的回答是．．人不是被制度綁死就是被制度給害死，相對地，運用在學習經絡時，除了多聽多看多作之外，時時提醒自己得多用心，正所謂師父引進門修行在個人，至於沒引到之處，是否要更多幾個心去玩弄你的經絡於手掌心，要如何學以致用進而霊活運

工作就像生命的延伸，善待工作中的自己，生命將會更豐盛。 

資深出版人郝明義所著的《工作DNA》，封面上寫著：工作是一種藍色。藍色的海洋。有淺灘可以嬉耍。有浪濤以供浮沈。還有那永遠呼喚我們追尋的彼岸。

老師有敎過雅子有練過過中午你的頭痛不痛 若真的習慣性痛時 快拿起你的梳子分部慢慢來回小部份梳 梳時把你的眼睛閉上感覺到血液循環有流通時 眼睛張開 你會感覺頭痛不見了 每天早中晚可以的話梳一下治百病哦!

循行路線：

我真的瘦了 ～你想瘦又瘦不下來嗎?　如果你不是真的胖，而是長期局部循環及代謝不好，那問問艾莉雅子你就可以把長年以來的疑惑找出來，找對方法真的可以減的了肥肉肉，信不信由你．．．．

雅子半認真地上了氣功經絡按摩班三個月，再加上每週六去義工實習，好多大體驗及大發現，可能先天體質太糟糕，又把自己當了白老鼠，真的只花一個月，褲子變長，衣服變大，臉變小了．．．哈哈，真的給它瘦拉．．真是太不小心變漂亮! 真是太不小心變瘦了!

但首先，先問你自己有沒有耐心加毅力，至少每天花一小時時間給自己，如果沒有就要交給專業，也就是花錢去減肥拉，但如果金錢有限，時間也有限的話．不如自己DIY較實際些．．．

長久以來，維他命E因為是抗氧化物，一向被認為可能有預防心臟病、癌症及阿茲海默症等功效，所以廣被大眾所服用。根據一項統計，美國55歲以上的人有22％每天服用維他命E，一般劑量是每天400國際單位。

但2005年1月的《內科醫學雜誌》（Ann Intern Med）刊登了一篇由美國、西班牙及英國的學者所發表的有關高單位維他命E（每天至少400國際單位）可能增加死亡率的論文。這篇論文經媒體報導後，引起大眾的疑慮及擔心，到底維他命E該不該服用？一天400國際單位是不是太多？

讓我們進一步了解此結論何來。這三位學者回顧1966～2004年間有關維他命E與死亡率相關的19篇臨床試驗的論文。這19篇論文都是隨機抽樣，且有安慰劑做為對照組做試驗，試驗執行期間均超過一年，而且至少有10位死亡，才選入作統計分析。19個試驗總共有135,967位參加者，使用的維他命E劑量每天由16.5～2000國際單位。這些試驗的參加者包括健康的中年人、一般社區民眾、老年人、白內障、心肌梗塞、心臟病患者、洗腎者、巴金森以及阿茲海默症患者，所以成分很複雜。